- Meniu Demipensiune -

• Mic Dejun 1: Ouă poșate și deliciu de brânză topită

  Pâine toast (75g), ouă (100g), cașcaval (50g), salată mixtă (30g), roșii proaspete (30g)

  Macronutrienți

  Val. en. / 100g: 208 kcal / 870 kJ, grăsimi 12.6g (din care acizi grași saturați 5.1g), glucide 11.3g (din care zaharuri 2.1g), proteine 11.8g, sare 0.85g

  285g | A: 1, 3, 7

• Mic dejun 2: Mic dejun tradițional românesc

  Pâine toast (75g); ouă (100g); salată de vinete (100g); brânză telemea (50g); roșii proaspete (30g); ceapă roșie (50g)

  Macronutrienți

  Val. en. / 100g: 152 kcal / 637 kJ, grăsimi 8.0g (din care acizi grași saturați ~3.0g), glucide 12.5g (din care zaharuri ~2.5g), proteine 7.3g, sare 0.89g

  405g | A: 1, 3, 7, 12

• Mic dejun 3: Ouă scrambled cremoase cu brânză românească

  Pâine toast (75g), ouă (150g), cașcaval (50g), salată mixtă (30g), roșii proaspete (30g)

  Macronutrienți

  Val. en. / 100g: 220 kcal / 920 kJ, grăsimi 13.8g (din care acizi grași saturați 5.6g), glucide 10.9g (din care zaharuri 2.0g), proteine 12.6g, sare 0.90g

  335g | A: 1, 3, 7

• Mic dejun 4: Ouă ochiuri cu bacon crocant

  Pâine toast (75g), ouă (100g), bacon (50g), salată mixtă (30g), roșii proaspete (30g)

  Macronutrienți

  Val. en. / 100g: 228 kcal / 954 kJ, grăsimi 15.2g (din care acizi grași saturați 5.8g), glucide 11.0g (din care zaharuri 2.1g), proteine 12.4g, sare 1.05g

  285g | A: 1, 3, 7

• Mic dejun 5: Omletă rustică

  Pâine toast (75g), ouă (150g), cașcaval (50g), brânză telemea (15g), bacon (15g), ardei verde (15g), ceapă roșie (15g), salată mixtă (30g), roșii proaspete (30g)

  Macronutrienți

  Val. en. / 100g: 215 kcal / 899 kJ, grăsimi 13.6g (din care acizi grași saturați 5.3g), glucide 10.4g (din care zaharuri 2.0g), proteine 12.1g, sare 1.02g

  395g | A: 1, 3, 7, 12

• Mic dejun 6: Clătite pufoase

  Clatite (250g), topping la alegere (50g)

  Macronutrienți

  Val. en. / 100g: 248 kcal / 1038 kJ, grăsimi 9.6g (din care acizi grași saturați 4.2g), glucide 35.8g (din care zaharuri 12.4g), proteine 6.8g, sare 0.52g

  300g | A: 1, 3, 7

• Cina 1

  Felul 1: Risotto milanez cu parmezan (200g); Felul 2: Vită gătită în vin cu piure clasic; Desert: Panna cotta cu cafea (175g)

  Macronutrienți

  Felul 1: 168 kcal/100g (703 kJ); Felul 2: 245 kcal/100g (1025 kJ); Desert: 312 kcal/100g (1306 kJ)

  200g, 400g, 175g | A: 1, 3, 7, 9, 12

• Cina 2

  Felul 1: Tacos cu guacamole, salată și sos picant (180g); Felul 2: Porc slow-cooked cu piure de hrean și sos de soia (400g); Desert: Clatite cu dulceață (130g)

  Macronutrienți

  Felul 1: 210 kcal/100g (879 kJ); Felul 2: 265 kcal/100g (1109 kJ); Desert: 248 kcal/100g (1038 kJ)

  180g, 400g, 130g | A: 1, 3, 4, 6, 7, 9

• Cina 3

  Felul 1: Supă de roșii Caprese (200g); Felul 2: medalioane din piept de pui cu sos Aurora și cartofi prăjiți (400g); Desert: cremă catalană (250g)

  Macronutrienți

  Felul 1: 48 kcal/100g (201 kJ); Felul 2: 238 kcal/100g (996 kJ); Desert: 270 kcal/100g (1130 kJ)

  200g, 400g, 250g | A: 1, 3, 7, 9, 12

• Cina 4 (VEGETARIANA)

  Felul 1: Supă de roșii (200g); Felul 2: Burger vegan (350g); Desert: Flambé de portocale aromate (150g)

  Macronutrienți

  Felul 1: 42 kcal/100g (176 kJ); Felul 2: 245 kcal/100g (1025 kJ); Desert: 190 kcal/100g (795 kJ)

  200g, 350g, 150g | A: 1, 6, 9, 12